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酸性食物有哪些

来源:http://www.jxrfsjy.com   时间: 2017-03-02 11:02:55   
人体血液PH值在7 4-7 5之间为健康状态,体液呈偏碱性,PH值低于7酸性逐渐增加,高于7则碱性逐渐增加。含有大量氯,磷,硫或氮的食物(各种
人体血液PH值在7.4-7.5之间为健康状态,体液呈偏碱性,PH值低于7酸性逐渐增加,高于7则碱性逐渐增加。含有大量氯,磷,硫或氮的食物(各种肉类及肉制品)在体内代谢产物呈酸性,被称为酸性食物。下面是天津代孕总结的我们生活中的酸性食物。
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强酸性食品
蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
中酸性食品
火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
弱酸性食品
巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
相对来讲,日常膳食中摄入的酸性食物较多,它们会使体液酸化,打破正常的酸碱平衡,甚至会形成酸性体质。而酸性体质会引发健康问题。
酸性食物有哪些
营养学家认为,鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物。
通俗点看,酸性食物有以下这些:
1、淀粉类;
2、动物性食物;
3、甜食;
4、精制加工食品(如白面包等);
5、油炸食物或奶油类;
6、豆类(如花生等)。
天津代孕专家介绍,大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊,认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实,食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性,是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定:钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应;磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。
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