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碱性食物有哪些

来源:http://www.jxrfsjy.com   时间: 2017-03-02 11:07:54   
现在的食物都是多种多样的,而各种食物所含有的酸碱度也不同,而身体中酸碱是需要平衡的,你不能一味的吃酸性的食物或者碱性的食物,要平衡
现在的食物都是多种多样的,而各种食物所含有的酸碱度也不同,而身体中酸碱是需要平衡的,你不能一味的吃酸性的食物或者碱性的食物,要平衡起来,下面,天津代孕就给大家介绍一下碱性食物有哪些以及什么是碱性食物。
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第一类:强碱性食物:
昆布、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、葡萄酒、皮蛋等等。
第二类:弱碱性食物:
豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯(土豆)、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯(红薯)、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。
碱性食物根据其性质可分为五大类:
第一类:寒性碱性食物
昆布、莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜(空心菜)、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋。
第二类:凉性碱性食物
莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
第三类:平性碱性食物(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)
百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯、马铃薯、芋头。
第四类:温性碱性食物
昆布、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
第五类:热性碱性食物
大蒜、辣椒、胡椒。
碱性食物根据其种类可分为七大类:
第一类:食用药材类
(1)属于寒性的有:石斛、芦根。
(2)属于凉性的有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
(3)属于平性(比阴阳,比阳阴)的有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。
(4)属于温性的有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
(5)属于热性的有:肉桂。
第二类:水果类
(1)属于寒性的有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
(2)属于凉性的有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
(3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
(4)属于热性的有:桃子、樱桃。
第三类:坚果类
(1)属于平性(比阴阳,比阳阴)的有:大豆(黄豆)。
(2)属于温性的有:栗子、杏仁。
第四类:饮料类
(1)属于凉性的有:茶叶
(2)属于平性(比阴阳,比阳阴)的有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
(3)属于温性的有:咖啡。
第五类:制品类
(1)属于寒性的有:食盐。
(2)属于温性的有:食醋。
(3)属于热性的有:食碱。
第六类:十字花科类
(1)萝卜干、红萝卜、红薯等。
(2)强碱:昆布等。
第七类:其它类
面条、紫菜、红枣、玉米、甘蓝菜