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小龙虾夜宵季,得了胃肠炎怎么办?

来源:http://www.jxrfsjy.com   时间: 2018-09-14 13:48:40   
夏季炎热干燥,人们在繁重的工作生活压力面前更容易焦躁。当人体神经系统经常处于紧张状态时,某些分泌腺的功能会受到影响,消化功能会随之减弱,这也是盛夏季节人们食量减小、不喜吃

夏季炎热干燥,人们在繁重的工作生活压力面前更容易焦躁。当人体神经系统经常处于紧张状态时,某些分泌腺的功能会受到影响,消化功能会随之减弱,这也是盛夏季节人们食量减小、不喜吃饭的部分原因。在脾胃功能本就疲惫的状态下,稍不注意,可能极为细小的一个原因就能引发胃肠炎。

一、夏季引起急性胃肠炎的三大原因

1、细菌、病毒、不洁饮食

夏季晚上大家都喜欢出去吃些烧烤之类的当夜宵,但烧烤之类的夜宵经常会出现虾、蟹、蚝等未经彻底煮熟,蔬菜、水果等没有洗干净,都很容易引起急性胃肠炎。

特别是生鱼片等生海鲜,虽然味道鲜美,但在高温环境下一旦储存不当很容易污染变质。而且很多商贩用来切熟食和切生肉、生菜的刀、板都是同一块。

2、过度依赖冰箱,贪吃冷饮

不少人都习惯于把冰箱视作“消毒箱”,甚至是食品的“保险箱”,于是在冰箱中长期储存大量食物,又不定期清洁冰箱。殊不知,食物在冰箱中保存时间过久,会滋生各类细菌,尤其是大肠杆菌,就会因湿冷而影响消化液的分泌,使免疫力下降。

适当吃一些冷饮或饮料,的确可起到一定的祛暑降温作用,但不可贪嘴吃太多。大部分冷饮和饮料的含糖量都较高,吃太多自然会导致食欲下降,而且,在饮用过程中也不要吃得太快。特别是自制力差的孩子和身体虚弱的老人,更要少吃生冷食品。

3、食欲不佳,造成饮食不规律

随着气温的升高,人体的神经会经常处于紧张状态,内分泌会产生一系列变化,各类分泌腺的功能受到影响,就容易导致消化力减弱。因为觉得胃口不好,不少人忽略了定时进餐,有一顿没一顿,或者只吃瓜果蔬菜,不吃荤菜。

特别是有些想要减肥的武汉代孕女性索性吃起了“蔬果餐”,用蔬菜和水果代替主食。这种做法不仅不利于胃肠道健康,容易引发胃炎及溃疡性疾病,而且饮食结构的失衡还会导致人体抵抗力的整体下降。在高温环境下,人体的代谢速度加快,体内的钠、钾等电解质流失较快。

二、夏季得了急性胃肠炎怎么办?

1、注意休息,可进食一些米汤、蛋汤等流质饮食,必要时可以暂时禁食,以利于胃肠道功能恢复。保证每日三餐且每顿不可过饱,也不主张多餐,以免增加胃的负担,等胃肠道功能恢复后,再恢复正常饮食。

2、补液!补液!补液!

治疗急性胃肠炎所致的腹泻,预防和治疗脱水是治疗的重中之重。尤其是儿童,腹泻时更容易出现脱水,同时会造成水和电解质的大量丢失,有的会出现低血容量性休克,甚至造成生命危险。

能口服补液的尽量口服,但并不是指喝白开水,而是要喝糖盐水,一般大小药店都有卖此类补液盐,回家按比例冲调好就可饮用。也可以自行配制简单的糖盐水,配制方法:白开水500ml(1斤)+蔗糖10g(2小勺)+盐1.75克(约铺平啤酒瓶盖的一半),煮开放凉后从一开始腹泻就服用。

脱水明显者(如出现虚弱、极度口渴、尿量少、皮肤干燥、眼球下陷等表现),不要犹豫,请立即到医院就诊,静脉输液治疗。

3、只有在有细菌感染时,才需要使用抗生素治疗,否则不需要。然而,现实中许多患者在就诊前常自行服用抗生素等不规范治疗,既不利于疾病治疗,也可能因不合理使用抗菌药物导致细菌耐药、肠道菌群失调。

4、药物治疗

呕吐时给予胃复安等止吐药。腹痛可用颠茄合剂等解痉药及奥美拉唑等质子泵抑制剂。腹泻明显的可以给予蒙脱石治疗。

三、烧烤夜宵季!这样养护肠胃

1、调整饮食结构

要养成良好的饮食习惯,不要吃辛辣刺激性食物,比如烧烤、冰啤酒、油炸、油煎等,饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。夏季出汗较多,在胃口不佳的情况下,汤粥类食品十分适合食用。凉拌菜时适当放点蒜泥和醋,这不仅能增加食欲,有助于消化,还能杀菌解毒,预防肠道传染病。

2、注意营养均衡

在高温环境下,人体代谢速度加快,体内的钠、钾等电解质流失较快。因此,夏季饮食不仅要适当的增加蛋白质的摄取量,同时还应该注意补充维生素、糖类以及钙质等等,所以应该适当的吃一些瘦肉、鸡蛋以及奶制品等等。

3、忌口保养

要管住自己的嘴, 不能吃的东西不要多吃,能吃的东西适当吃。生冷、煎炸、生硬、辛辣、粘稠的食物,都应少吃。每餐不宜吃得过饱,吃到七八分饱为宜。服药也不要服用损害胃黏膜的药物,比如消炎痛、糖皮激素等。这些药物对胃部都有刺激性,不利于疾病治疗,会加重病情。

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