天津代孕妈妈备孕能吃木耳吗_相关文章_
您现在所在的位置是:首页 > 太原代孕 > 相关文章 > 内容

天津代孕妈妈备孕能吃木耳吗

来源:http://www.jxrfsjy.com   时间: 2017-03-02 15:28:31   
关于备孕期饮食的问题,是很多准备怀孕的女性需要特别注意的事情,合理的饮食是提高受孕几率的一个重要环节,因此备孕期的女性都是十分小心
关于备孕期饮食的问题,是很多准备怀孕的女性需要特别注意的事情,合理的饮食是提高受孕几率的一个重要环节,因此备孕期的女性都是十分小心自己吃到的每一种食物,即使是最常见的食物也会格外小心。那么,很多人就会问了,备孕期可以吃木耳吗?就让天津代孕专家来告诉你吧。
\
木耳具有滋肾养胃、补血活血等功效,因此在备孕期是可以吃木耳的。
黑木耳中所含的天然植物胶质,有较强的吸附作用,和黑木耳中丰富的纤维素共同作用,能促进胃肠蠕动而防止便秘,有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出,同时木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道。为孕育一个健康的宝宝提供一个更加健康的环境。
木耳的补肾做法推荐:
黑木耳蒸瘦肉:
准备材料:黑木耳30克,瘦猪肉100克。
做法:
1、先将黑木耳洗净,用清水浸发。猪肉,用温水洗过,切片,加盐、料酒、味精少许,拌匀。
2、将木耳、肉片一并放碗中,加生姜片,隔水蒸熟后去生姜,加葱、味精、胡椒粉调和,即可装盆,佐餐食用。
营养小贴士:补益肝肾,滋阴生津。坚持食用,对形体瘦弱、腰酸神疲、失眠、多梦诸症,有一定的调治作用。
莴笋拌木耳:
准备材料:莴笋1根,木耳(水发)100克,大蒜、香菜适量,食盐、白砂糖、香油、食醋、白芝麻、橄榄油适量。
做法:
1、将莴笋去皮后洗净切片,莴笋叶不要扔,洗净后切段备用,大蒜切蒜泥,香菜切段备用,木耳撕小片后备用。
2、锅中烧开水,加入少许植物油,然后倒入木耳、莴笋焯一分钟左右,捞出过凉水控干水分后倒入碗中。
3、下入蒜泥、香菜、少许白芝麻,并加入适量食盐、香油、食醋和少许橄榄油,拌匀后即可食用。
营养小贴士:莴笋中含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。
以上内容就是天津代孕专家为大家整理的关于备孕期能不能吃木耳的相关知识,除了木耳外,备孕期期间还可以多吃一些黑米、黑麦、黑豆、黑芝麻、黑枣、乌骨鸡等黑色食物,中医认为黑色食品有补肾中精气的作用。希望今天的内容能够帮助到大家。
上一篇:第一页
下一篇:备孕期间吃什么助孕