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在女性怀孕时，因为子宫会有所膨胀，这便会挤压到腹腔中的组织，比如肠胃，就会受到很大的影响，这会使孕妇出现很多的胃肠不适感觉，比如胃反酸、胃胀气等，都是十分常见的症状。那么，孕妇胃胀气怎么办呢？

在孕妇胃胀气的时候，尽量不要使用药物来治疗，以免药物成份对胎儿产生危害。孕妇可以进行深呼吸，这能够增加氧气的摄入，提升血液含氧量，并且能加速血液循环。在进行深呼吸的时候，要尽可能排出肺部的空气。

孕妇不适合做剧烈运动，不过在胃胀气的时候，可以做一些身体舒展运动，这不但能够帮助体内的气体排出，而且还可以让消化道、呼吸道加速运作，能够刺进胃肠道中的气体排出，进而缓解胃胀气的症状。

由于孕妇子宫增大会压迫肠道，很平时非常容易出现消化不良、便秘等症状，而且很多都会经常感觉胀气。因此在孕期应该少吃多餐，不要一次吃太多的食物，否则就容易让食物在胃肠道堆积，这会产生很多的气体，从而出现胃胀气的现象。此外，孕妇要避免吃容易引起胀气的食物，例如豆制品。