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每一个女人的平生中皆会阅历一个崇高的阶段就是月经，她是每一个女性的标志性意味。当然，每一个月皆会去的月经关于女性的身体也是十分有益处的。那么，正在经期可以吃哪些生果呢?

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1.柑桔：柑桔是一种理气通络的食品，女性经期可以得当的食用，有利于经血的排出。

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2.番石榴：番石榴内里露维生素C，并且借能无效的减缓经期的水肿。

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3.草莓：女性最简单朽迈的期间就是经期，为了防备皮肤老化就要吃草莓。草莓中所含氨基酸，能资助人体制造激素，减缓朽迈。

4.无花果：女性普通经期简单食欲不振，无花果无疑是最得当的。由于热量低，有养分，最得当不外女性经期了。

5.番茄：番茄热量低，含水量也比力下，番茄对胃液里的脂肪及蛋白质的有消化作用。

反之，经期不克不及吃甚么呢？茶，露咖啡因的饮料，酒，冷饮，汽水，花椒丁香胡椒等食品。同时月经时代借没有适宜猛烈的运动，没有适宜吃活血化瘀的药物，没有适宜拔牙。每一个月基本上便那几天，女性们必然要当真起来，好好爱惜本人的身体。

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