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一个月当中总有几天不舒服，那就是来月经了。来月经的时候女性都会感到很难受，肚子也会特别的疼，非常的不舒服。这也是每一个女性都必须经历的一种痛苦，有没有办法可以缓解一下呀，月经期间不舒服怎么办？

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在月经期间出现不舒服的情况是很正常的，但是要记得给自己补充一下营养。在月经期间本来就已经很不舒服了，不要有性生活，在饮食上不要吃凉的东西，喝茶或是酒。尽量不要干重活，会增加月经量的增多。

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洗澡的时候要选择淋浴，盆浴的话会引起感染的，对女性的身体有很大的影响。月经期间女性一点要好好护理，预防发生月经不正常，影响身体的状况，会出现很多的妇科疾病，大家一定要重视。

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