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电脑族为什么会导致乳腺炎

发布时间:2024-05-26 11:21 阅读次数:242

  长时间用电脑易患乳腺炎!电脑,已经是我们生活中离不开的东西了,电脑辐射给我们的健康带来了严重的威胁,白领女性长时间使用电脑的话,容易导致乳腺炎、乳腺增生妇科疾病。而女性挤压和含胸也会导致乳腺炎。

  屈身、伏案造成形体的走样

  长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性,可能并不知道,伏案工作、“屈身”于电脑前,对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。

  因此专家提醒,办公室女性如果要伏案工作或使用电脑,正确的姿势应该是上身基本挺直,胸部离桌沿10厘米,这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。而在工作之余,要时常活动活动上肢,如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方法不但可以舒筋活血,还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动,防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。此外,还可以考虑到洗手间等处做十几分钟的乳房按摩。

  适当的运动保持乳房健康

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