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很多人的思想还很陈旧，认为生孩子是女人一个人的事情，其实不然，男人在生孩子中也起着至关重要的作用。男人精液质量的好坏会直接影响到下一代的健康，甚至导致不能生育，而现实中男性精液质量下降的趋势让专家们十分担忧，是什么原因让男人的精子质量下降呢？究其原因，我们身边的很多因素都可能成为精子杀手。那么，做试管婴儿前男性该如何 “精 ”储呢？男人精子素质差做试管还能成功吗？ 由于精子的娇贵，容易受到各种敌人的侵扰，因此，在日常生活中不能掉以轻心。 1.怕烟酒，吸烟酗酒是精子的大敌。有些男人的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁会要了精子的命。一位澳大利亚化学家说，一旦男性戒烟，血液中的性兴奋就会增加。一位匈牙利医生称，吸烟者精液中的精子数量比不吸烟者少，而畸形精子的数量则更多。如果一个成年男性每天吸30支烟，精子的存活率只有40%，而精子畸形率却会增加。可见，长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能下降，使精子染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此，青少年应养成远离烟酒的习惯。成年后，即使不戒烟戒酒，也要注意不要过度。因此，在备孕的前几个月，准爸爸应彻底戒烟戒酒，以保证受孕的成功和孩子的健康。 2.怕饿精子生长发育需要营养的供给。有些男性饮食单调、偏食、挑食，不爱吃动物性食物（如肉、蛋、鱼及奶制品等），久而久之，可使体内锌含量下降。微量元素锌被称为夫妻和谐元素，缺锌会导致精子数量下降30%至40%，甚至使人丧失生育能力。3.怕频繁 如果手淫过度，过早进行性生活，既可导致阳痿，又会使每次所含的精子量变少。4.怕高温精子生长过程需要低温，否则精子会早衰。保持这种生理状态，当温度过高时，扩大散热面积，在寒冷时它就会皱缩起来减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔低。过度长时间泡热水澡、温泉、桑拿浴、睡电热毯，高温会破坏生精上皮，造成生精功能下降。睾丸的生精上皮专门产生精子，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度和流动性都会受到影响。男性精子质量差怎么办试管还能成功吗5.怕药物和射线经常使用镇静药物、介入肿瘤的药物、化学药物中的白粉、呋喃类药物、激素类药物等可引起精子生长障碍、精子染色体损伤和断裂；大量的放射线照射也可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性应尽量避免长期大量接触此类有害物质，不要滥用药物。6.怕烦恼 如果情绪低落，长期情绪不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可导致婚后不育。7.怕特定食物戒烟戒酒的道理通常大家都懂，但也有一些食物是大家没有想到的。很多人都没有想到过。比如生棉籽油、雷公藤（中草药），还有玄参、天冬、寒水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能，降低精子活力。人们印象中健康营养的豆类食品，富含植物雌激素，过量食用，会引起体内内分泌紊乱，可能降低精子数量和活力。对于有生育要求的男性来说，适量食用豆类很重要。精子素质差的男性能否吃豆子？ 试管平台是一家泰国试管婴儿全程服务机构，已经服务了20年，与泰国Jetion、NIC医院、BNH医院等合作多年，单单每年赴泰成功好孕的家庭就超过500多个。选择赴泰的家庭大多以大龄女性居多，其泰国三代试管婴儿技术主要可以帮助大龄女性成功怀孕，消除遗传疾病，实现优生优育。泰国试管婴儿医院收费透明，地理位置近，服务周到，无疑是目前试管婴儿医院的最佳途径。"s19blz做三代试管婴儿女性的较好选择。