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正在日常生活中，没有熬夜、就寝足够、少穿高跟鞋、饮食油腻安康、少吃炸或辣等安慰口胃，没有吸烟、饮酒，日常平凡尽量少提重物，这些皆是筹备怀孕时可以做的工作。

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怀孕早期可以有性行为或做运动吗?

只有不出血或不适症状、医师不特殊叮嘱，怀孕早期仍可有性行为，也依然可以保有运动的习气。

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怀孕早期的不适症状

孕吐

由于荷尔蒙转变，怀孕1～3个月许多妊妇皆有孕吐的症状，大都人满3个月当前，身体调节荷尔蒙的转变，孕吐症状天然会减缓。

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若何断定孕吐的水平是不是很严峻?吴文毅主任注释，「孕吐的水平严峻与否，不是以天天吐几回去断定，而是以验尿去断定。一旦验尿结果显示尿液中有酮体，默示妊妇的新陈代谢失调，能够须要住院窥察」。

至于普通不孕吐得那么严峻的妊妇，日常生活若何减缓孕吐呢?应留神除饮食别太饱之外，也不要空肚，外出时随身携带一包苏打饼干或豆干，很饥的时间可以吃一点止饥。孕吐过渡期的饮食不消特殊忌口，以可能吃得下来为主;喝完汤当前，别立刻躺正在床上。

下腹部轻轻闷胀

吴文毅主任指出，怀孕早期有些妊妇会以为下腹部会有一点闷胀感，大多为畸形的心理变更，那是因为子宫正在渐渐变年夜，以至能够果韧带拉扯而感到到有一点痛苦悲伤，只有是苏息症状便可减缓、不出血，便不消过于忧郁。当觉得下腹部稍微闷胀时，请先苏息，苏息后不适症状减缓了，便可继承窥察;若是症状不改良、以至出血，请尽快就诊。

此外，若是怀孕早期觉得较易倦怠，也是畸形的心理景象，请多苏息;至于频尿则是因为膀胱被渐渐长大的子宫压榨而至，应多喝水、没有憋尿。

养分增补发起

养分平衡、适量增补蛋白质(如黄豆制品)。另外，怀孕早期要多增补叶酸(筹备怀孕时便可起头增补)，应多吃深绿色蔬菜，资助胎儿的神经管发育。若是日常平凡有多吃蔬菜、又有根据医嘱服用叶酸锭剂，不消过于忧郁叶酸会不会吃过多，由于叶酸为水溶性，即便略微适量一些也会排出体外。

服用感冒药会不会招致畸

「没有晓得本人已怀孕，服用了感冒药，会不会招致畸胎?」

普通感冒药平常不会有这么严峻的影响，孕妈咪仍可继承怀胎，只有按期做产检便可。不外怀孕早期为胚胎器官发育的紧张期间，若是已知怀孕，正在非必要的环境下，尽量别吃药，若是有看其他